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解忧娃娃中文版在哪下载-worrydolls中文版下载地址介绍

来源:互联网 发布时间: 2025-02-02 10:58:23

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《解忧娃娃》中文版下载地址介绍

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《解忧娃娃》中文版介绍

当我还很小的时候,我外婆送我一个娃娃,名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他,那么他就会替我烦恼了。而在这个App里面, 只要你告诉解忧娃娃你的烦恼,他就会帮你分担。

你可以学习觉察你的烦恼,当有什么事情发生时,试着跟解忧娃娃倾诉,让他成为理解你的美好存在。当你的烦恼解决了, 解忧娃娃就会被戴上皇冠。在App内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们,这是一个经过证实能减少焦虑的好方法!

我也曾经深受焦虑与忧的困扰,为了帮助跟我一样的人们, 因此做了这个App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。

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